Manfaat Makan Coklat untuk Ibu Hamil dan Janin?

Manfaat Makan Coklat untuk Ibu Hamil dan Janin?

Berita baik untuk semua wanita yang sedang hamil yang menyukai cokelat, karena makan 30 g cokelat setiap hari bagi wanita selama kehamilannya dapat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan janin. Ini adalah hasil kesimpulan dari sebuah studi baru tahun 2016 yang dipresentasikan pada Pregnancy Meeting of the Society for Maternal-Fetal Medicine in Atlanta, GA.

Hasil penelitian ini kemungkinan akan disambut hangat oleh para ibu, mengingat makan cokelat sebelumnya termasuk dalam daftar panjang makanan yang perlu dihindari wanita selama kehamilan.

Namun ibu hamil dianjurkan untuk tidak berlebihan makan cokelat mengingat kandungan lemak, gula dan kafeinnya.

Ada banyak manfaat yang mungkin dapat diperoleh dengan konsumsi cokelat jika dikonsumsi secara moderat. Cokelat mengandung flavanolid (jenis flavonol) – adalah antioksidan yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko masalah kardiovaskular dan kolesterol; semakin gelap warna cokelat, maka semakin tinggi zat flavanol yang dikandungnya.

Penelitian sebelumnya juga telah menyarankan bahwa mengkonsumsi cokelat secara moderat selama kehamilan dapat menurunkan risiko preeklamsia – yaitu kondisi di mana saluran darah ke janin yang berkurang karena tekanan darah tinggi pada ibu.

Namun, Dr Emmanuel Bujold, dari Université Laval Québec City, Kanada, mencatat bahwa hasil penelitian menilai hubungan antara asupan cokelat selama kehamilan dan preeklamsia bertentangan, sehigga memacu dia dan rekan-rekannya untuk mengetahui hal tersebut lebih lanjut.

Cokelat yang rendah dan tinggi flavanol mungkin memiliki manfaat untuk janin

Para peneliti mendaftarkan 129 ibu hamil dengan kehamilan tunggal yang berusia kehamilan antara 11-14 minggu.

Semua wanita memiliki bentukan ganda pada arteri uterina indeks Doppler pulsasi di studi baseline. Arteri uterina Indeks Doppler pulsasi adalah tes yang mengukur rahim, plasenta dan aliran darah janin, dan takik merupakan indikator risiko preeklampsia, hipertensi dan kemungkinan hasil dari kehamilan lainnya.

BACA:  Inilah Penyebab & Cara Mengatasi Keputihan Saat Hamil

Para ibu hamil dipilih secara acak untuk mengkonsumsi harian 30 g cokelat baik yang rendah atau tinggi flavanol elama 12 minggu. Uterus pulsatilitas Doppler arteri diukur lagi pada akhir minggu ke 12, dan ditindaklanjuti sampai mereka melahirkan.

Tim menemukan bahwa tidak ada perbedaan pada preeklampsia, hipertensi gestasional, berat plasenta dan berat lahir rendah diantara kelompok cokelat tinggi flavanol.

Namun, para peneliti mengidentifikasi perbaikan arteri rahim Doppler pulsatilitas yang signifikan diantara kedua kelompok coklat, yang menunjukkan bahwa kelompok cokelat rendah dan tinggi flavonol bisa menguntungkan bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.

Menurut catatan tim peneliti, peningkatan ini jauh lebih besar dari apa yang biasanya diharapkan di antara masyarakat umum.

“Studi ini menunjukkan bahwa cokelat dapat memiliki dampak positif pada plasenta dan pertumbuhan serta perkembangan janin, dan efek cokelat tidak semata-mata dan secara langsung karena kandungan flavanol,” kata Dr Bujold.

Lalu apakah mereka merekomendasikan ibu hamil perlu rutin makan cokelat untuk meningkatkan janin?

“Kita tidak bisa berspekulasi tentang efek keseluruhan cokelat terhadap risiko preeklamsia dari hasil penelitian kami, karena kami tidak memiliki sekelompok wanita yang tidak menggunakan cokelat.

Namun, studi epidemiologi sebelumnya menunjukkan bahwa konsumsi dark chocolate selama kehamilan dapat membantu dalam peningkatan fungsi plasenta dan pengurangan preeklampsia”

Dia menambahkan bahwa langkah tim berikutnya adalah melakukan uji coba terkontrol secara acak dalam rangka untuk lebih menentukan, apakah asupan coklat pada ibu hamil dapat menurunkan risiko preeklamsia dan gangguan hipertensi yang berhubungan dengan kehamilan lainnya.

Diet Sehat Makanan Beresiko Makanan Sehat Manfaat Buah Vitamin
15 Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuh Anda
15 Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuh Anda
10 Manfaat Kurma yang Kaya Nutrisi Bagi Kesehatan Tubuh
10 Manfaat Kurma yang Kaya Nutrisi Bagi Kesehatan Tubuh
10 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda
10 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Perawatan Rambut Perawatan Wajah
15 Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan & Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
15 Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan & Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
10 Cara Meluruskan Rambut Pria Secara Alami & Mudah
10 Cara Meluruskan Rambut Pria Secara Alami & Mudah
Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah Secara Alami dan Terbukti Cepat
Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah Secara Alami dan Terbukti Cepat
Inilah Penyebab & Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil
Inilah Penyebab & Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil
Inilah Penyebab & Cara Mengatasi Keputihan Saat Hamil
Inilah Penyebab & Cara Mengatasi Keputihan Saat Hamil
10 Makanan Bernutrisi Pelancar ASI yang Wajib Dikonsumsi
10 Makanan Bernutrisi Pelancar ASI yang Wajib Dikonsumsi
13 Cara Menghilangkan Stretch Mark Saat Hamil yang Patut Dicoba
13 Cara Menghilangkan Stretch Mark Saat Hamil yang Patut Dicoba