10 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesuburan & Ibu Hamil

10 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesuburan & Ibu Hamil

Ketika mendengar kiwi, apakah hal pertama yang akan terlintas di dalam fikiran Anda? kiwi yang selama ini dikenal di masyarakat adalah buah kiwi, yang kulit luarnya berwarna kecoklatan dan daging buahnya berwarna kehijauan dengan biji kecil berwarna hitam.

Tidak banyak yang tahu jika penamaan kiwi dari buah kiwi diambil dari nama spesies burung yang tidak bisa terbang yang berada di Selandia Baru, karena awal mulanya buah kiwi ini dikenal dengan nama Gosberi Cina, namun sejak tahun 1950-an nama buah kiwi menjadi lebih terkenal di masyarakat. Walaupun asalnya dari China, buah ini tak sulit didapatkan karena buah ini juga dibudidayakan didaerah lain untuk memenuhi permintaan ekspor yang terus meningkat.

Buah kiwi memiliki karakteristik dan rasa yang unik, dari luar karakternya hampir sama dengan buah sawo, bedanya buah kiwi memiliki biji yang berukuran lebih kecil daripada buah sawo. Menurut Dr. Marlyn Glenville, yang merupakan mantan Presiden Food and Health Forum menyatakan jika kulit buah kiwi yang berambut ini juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi, bahkan lebih banyak 3 kali lipat dari dagingnya. Jadi, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi buah kiwi dengan kulit buahnya juga.

Manfaat Buah Kiwi untuk Kesuburan Pria dan Wanita

Manfaat Buah Kiwi untuk Kesuburan Pria dan Wanita

Menambah Stamina Pria

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi di dalam buah kiwi sangat baik untuk menggantikan ciran tubuh yang hilang, jika dikonsumsi secara teratur, manfaat yang akan diterima oleh tubuh sangat besar, yakni bisa membuat Anda menjadi lebih berstamina disaat melakukan hubungan suami isteri dengan pasangan. Selain itu, kandungan magnesium yang terdapat di dalam buah kiwi bermanfaat untuk mengubah makanan menjadi energi.

Memperbaiki Mood

Manfaat buah kiwi untuk kesuburan pria dan wanita diantaranya adalah memperbaiki mood pasangan. Dokter Spesialis Gizi Klinik yang berasal dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, Msc. Ms. Sp. GK mengungkapkan jika bercinta akan menjadi lebih panas dan memuaskan apabila kedua pasangannya melakukannya dalam kondisi mood yang baik, dan salah satu cara untuk memperbaiki mood adalah dengan mengkonsumsi buah kiwi secara teratur.

Dari hasil riset yang dilakukan, diketahui jika peningkatkan kadar vitamin C serta vitamin lainnya pada kelompok yang rutin mengkonsumsi 2 buah kiwi akan menjadi lebih baik dibandingkan dengan kelompok yang tidak mengkonsumsi buah kiwi – atau hanya mengkonsumsi setengah buah kiwi tiap harinya.

Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

Spesialis Kedokteran Olahraga yang berasal dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Dr Ade Jeanne D. L Tobing, Sp. KO, mengatakan jika pasangan bisa bertahan lebih lama di atas ranjang jika pasangan memiliki fisik yang sehat dan bugar dan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh tersebut, para pria dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kiwi secara teratur, tentunya buah kiwi segar yang dikonsumsi secara langsung dengan kulitnya atau jus buah kiwi tanpa gula. Agar lebih sehat dan bugar, imbangi dengan melakukan latihan fisik setiap hari selama beberapa menit.

Pada dasarnya, konsumsi buah kiwi tidaklah sebanyak dan sesering mengkonsumsi buah-buahan lainnya, karena rasanya yang tidak begitu lezat apabila dikonsumsi dalam kondisi utuh. Namun jika melihat dari betapa banyaknya manfaatnya untuk kesuburan pria dan wanita, maka akan sangat mubazir rasanya jika kita tidak memanfaatkan kandungan alami yang berkhasiat dari buah ini secara maksimal. Agar kandungan alami dari buah kiwi yang kita dapatkan adalah kandungan terbaik, maka pastikan jika buah kiwi yang Anda konsumsi adalah buah yang masih segar; jika bisa pilihlah buah kiwi yang ditanam secara organik.

Manfaat Buah Kiwi untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Kiwi untuk Ibu Hamil

Mengandung Asam Folat Tinggi

Wanita hamil atau wanita yang ingin hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kiwi. Hal ini karena kandungan asam folat tinggi di dalam buah kiwi baik untuk menjaga kesehatan janin di dalam rahim. Sedangkan mengkonsumsi buah kiwi sebelum hamil, dipercaya mampu mempercepat proses kehamilan sehingga banyak pasangan yang tidak ragu untuk mengkonsumsi buah ini setiap harinya disaat sedang menjalankan proses untuk mendapatkan momongan.

Menyehatkan Jantung

Kandungan serat larut maupun serat tidak larut di dalam buah kiwi sangat baik untuk mereka yang menderita atau yang tidak menderita penyakit jantung, karena buah kiwi mampu menjaga kesehatan jantung dan sistem pencernaan. Ibu hamil yang ada keluhan dengan jantungnya atau memang positif menderita penyakit jantung, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kiwi sebagai camilan sehat, selain rutin mengkonsumsi buah tomat.

Membantu Penderita Diabetes

Penderita diabetes memiliki kelemahan dalam mengkonsumsi makanan yang mengandung glukosa, namun buah kiwi memiliki kadar glukosa yang mampu dicerna dengan baik oleh semua orang, termasuk ibu hamil yang menderita diabetes. Anda bisa mengkonsumsi buah kiwi setelah dijus atau dicampurkan dalam salad buah yang akan Anda nikmati sebagai makanan penutup.

Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas

Kandungan vitamin C di dalam buah kiwi 2x lebih besar dibandingkan dengan buah jeruk, selain mengandung vitamin C, buah kiwi juga memiliki antioksidan yang mampu untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Konsumsi jus buah kiwi untuk melindungi tubuh dari dalam dan gunakan masker buah kiwi untuk melindungi kulit dari luar.

Baik Untuk Pertumbuhan Janin

Salah satu manfaat buah kiwi untuk ibu hamil tidak lain adalah meningkatkan pertumbuhan janin di dalam kandungan. Coba Anda bayangkan jika pertumbuhan janin di dalam kandungan tidak berjalan sebagaimana mestinya, tentunya sangat berbahaya, bukan? agar pertumbuhan janin di dalam kandungan bisa berjalan dengan baik, imbangi konsumsi makanan dan minuman sehat dengan mengkonsumsi buah kiwi yang kaya akan asam folat yang sudah terbukti baik untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan otak, fisik bayi dan susunan syaraf.

Menambah Energi Tubuh

Ibu hamil bisa mengkonsumsi buah kiwi sebagai menu pembuka di pagi hari karena buah kiwi kaya akan kandungan magnesium yang mampu merubah makanan yang kita konsumsi menjadi energi sehingga Anda bisa menjalani hari dengan lebih segar dan bersemangat.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ibu hamil yang memiliki tekanan darah tinggi, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kiwi secara teratur karena kandungan alami yang terdapat dalam buah kiwi mampu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Dalam pertemuan American Heart Association, telah dipublikasikan hasil dari penelitian jika buah kiwi efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Penelitian dilakukan oleh Mette Svendsen dari Universitas Rumah Sakit Oslo, Norwegia, mengatakan jika mengonsumsi buah kiwi 3x setiap harinya akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Manfaat buah kiwi untuk ibu hamil bisa Anda buktikan sendiri setelah Anda mengkonsumsi buah kiwi setiap harinya, atau setelah Anda mengaplikasikan masker dari campuran buah kiwi setiap 1-2 kali tiap minggunya.

Diet Sehat Makanan Beresiko Makanan Sehat Manfaat Buah Vitamin
10 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga
10 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga
Inilah 13 Menu Makanan Diet Sehat & Lezat untuk Menyukseskan Program Anda
Inilah 13 Menu Makanan Diet Sehat & Lezat untuk Menyukseskan Program Anda
15 Tips Diet Sehat Alami yang Aman & Hasilnya Cepat
15 Tips Diet Sehat Alami yang Aman & Hasilnya Cepat
Perawatan Rambut Perawatan Wajah
10 Cara Meluruskan Rambut Pria Secara Alami & Mudah
10 Cara Meluruskan Rambut Pria Secara Alami & Mudah
Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah Secara Alami dan Terbukti Cepat
Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah Secara Alami dan Terbukti Cepat
15 Cara Merawat Rambut Kering & Rontok yang Mudah Dipraktikkan di Rumah
15 Cara Merawat Rambut Kering & Rontok yang Mudah Dipraktikkan di Rumah
10 Tanda-Tanda Awal Kehamilan yang Mudah Dikenali
10 Tanda-Tanda Awal Kehamilan yang Mudah Dikenali
10 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesuburan & Ibu Hamil
10 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesuburan & Ibu Hamil
Inilah Penyebab Kemandulan (Infertilitas) pada Wanita dan Pria
Inilah Penyebab Kemandulan (Infertilitas) pada Wanita dan Pria
9 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Produksi ASI
9 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Produksi ASI